.

مجموعه من الفوائد تجعلك تتناول الموز يوميا

اليكم مجموعه من الفوائد والاسباب التى تجعلك تاكل الموز يوميا حيث ان :-


-- الموز يساعد على التغلب على الاكتئاب بسبب احتوائه على مستويات عالية من التربتوفان، التي يتم تحويلها إلى مادة السيروتونين - الناقل العصبي في الدماغ سعيد-المزاج.

-- أكل اثنين من اصابع الموز قبل التمارين الشاقه يعطى كميه كبيره من الطاقة كما يحافظ على نسبة السكر في الدم.

--  اكل الموز يعمل على حمايتك ضد تشنجات العضلات خلال التدريبات وتشنجات الساق ليلا .
-- كما انه يساعد على مواجهة فقدان الكالسيوم أثناء التبول، وبناء عظام قوية .

-- تناول الموز يحسن المزاج، ويقليل من أعراض PMS ، الذي ينظم السكر في الدم وينتج عنه تخفيف الإجهاد والشعور بالاسترخاء.

-- كما يساعد فى الحماية ضد مرض السكري من النوع الثاني، ويساعد على فقدان الوزن، وتعزيز الجهاز العصبي، والمساعدة في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وكلها بسبب المستويات العالية من فيتامين B-6.

-- يساعد على تعزيز الدم وتخفيف فقر الدم بالحديد.

-- نظرا لانه يحتوى على كميه منتظمه من البوتاسيوم وكميات قليلة من الملح، ويتم الاعتراف بالموز رسميا من قبل ادارة الاغذية والعقاقير عن كونه قادرا على خفض ضغط الدم وحماية ضد النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

-- اصابع الموز غنية بالبكتين، حيث يساعد على هضم وامتصاص المعادن الثقيلة من الجسم.

-- الموز بمثابة تسبق التكوين الجنيني، وتحفيز نمو البكتيريا الصديقة في الأمعاء. كما أنها تنتج الانزيمات الهاضمة للمساعدة في امتصاص المواد المغذية.

-- يحتوى على نسبه عالية من الألياف يمكن أن تساعد على تطبيع الأمعاء على الحركة.

-- يعتبر الموز ممسكا ومهدئا للجهاز الهضمي ويساعد على استعادة الأملاح المفقودة بعد الإسهال.

-- الموز يحتوى على معدل طبيعى للحموضة، وتوفير الحمايه من حمض المعده ، وحرقة وارتجاع المريء.

-- الموز هو الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن استهلاكها دون ضيق للتخفيف من قرحات المعدة من قبل بطانة المعدة ضد الأحماض المسببة للتآكل.

العلاج الطبيعي من الموز بسيط.

-- تناول الموز سيساعد على منع سرطان الكلى، ويحمي العيون ضد الضمور البقعي ويبني عظام قوية عن طريق زيادة امتصاص الكالسيوم.

-- الموز يجعلك أكثر ذكاء وتساعد في التعلم عن طريق جعل لكم أكثر يقظة. 

-- وتناول الموز قبل الامتحان للاستفادة من مستويات عالية من البوتاسيوم.

-- يحتوى الموز على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة، وتوفير الحماية من الجذور الحرة والأمراض المزمنة.

-- تناول الموز بين وجبات الطعام يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم وتقليل الغثيان من غثيان الصباح.

-- فرك لدغة حشرة أو لدغات النحل مع الداخل من قشر الموز لتخفيف الحكة والاحمرار.

-- يساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم  بين وجبات الطعام .

-- يمكن تناول الموز للمساعد فى خفض درجة حرارة الجسم وتهدئة لك أثناء الحمى أو في يوم حار.

-- يحتوى على التربتوفان المحسن للمزاج، ويساعد على تخفيف الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن).

-- يساعد على الإقلاع عن التدخين؟ يحتوي الموز على مستويات عالية من الفيتامينات B-وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم لتسريع التعافي من تأثيرات انسحاب.

-- إزالة الثآليل عن طريق وضع داخل قطعة من قشر الموز ضد الثآليل بالشريط وتثبيته في مكانه.

-- ملمع للجلد عن طريق فرك قشره الموز الداخليه على الاحذية الجلدية الخاص بك أو حقيبة يد ثم بقطعة قماش جافة لتلميع سريع.

1 التعليقات:

إضغط هنا لـ التعليقات
28 أبريل، 2017 4:19 ص ×

ان شركة قمة الدقة للتنظيف شركة رائدة فى جميع انواع النظافة العامة. والنظافة الان من الامور المهمة والاساسية فى حياة كل شخص ى شركة من اهم شركات التنظيف بالمنطقة وذلك لكونها تمتلك احدث المعدات الخاصة بالتنظيف وتتميز كذلك شركة تنظيف بالجبيل تسعي الي تقديم خدمات تنظيف متميزة لدي عملاء الجبيل باسعار مناسبه وتخفيضات رائعه.
شركة قمة الدقة للتنظيف افضل شركة تنظيف بالجبيل ونقدم خدمات النظافة بالمنطقة الشرقية وخاصة الجبيل ,ولدينا امكانيات وخبرة 20 عاما في مجال التنظيف شركة تنظيف منازل بالجبيلتقدم خدمات تنظيف عالي الزوق والرقة والدقة والخفة وعمالة مرموقة فلبنية عالية افضل شركة تنظيف بالجبيل و الجبيل الصناعية تقدم كافة خدمات التنظيف للمنازل والشركات والقصور
شركة قمة الدقة للخدمات المنزلية
شركة تنظيف بالجبيل هى شركة من أهم شركات التنظيف بالمنطقة وذلك لكونها تمتلك أحدث المعدات الخاصة بالتنظيف وتتميز كذلك شركة تنظيف فلل بالجبيل
لا احد ينكر ان عمليات التنظيف للمنازل والشقق والفلل والمسابح وغيرها من الاماكن الاخرى يحتاج لمجهود كبير للغايه لذلك نقدم لك عزيزى العميل شركة قمة الدقة للتنظيف هل تبحث عميلنا العزيز عن طرق مميزة لتنظيف منزلك ؟ اليك الان شركة تنظيف شقق بالجبيل وهى مجموعة مميزة من الشركات المميزة التى توفر افضل خدمات التنظيف زيزى العميل تعددت شركات التنظيف بمدينة الجبيل ولكن من بين هولاء الشركات لا يمكنك الا ان

مدونة عرب ويبشركة المثالية لتنظيفwww.m3refadoors.com
رد
avatar

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء

شكرا لك ولمرورك